Alimentación complementaria. ¿Cuándo es el momento y cómo hacerlo en forma progresiva?

Un gran hito en todos los bebés, es cuando se les introduce los alimentos sólidos. Esto ocurre cerca de las seis meses y aumenta en forma progresiva. Compartimos con ustedes algunos consejos y criterios de la Organización Mundial de la Salud al respecto. Seguir leyendo

Alimentación de sólidos en bebes

Cuando la leche materna deja de ser suficiente para atender las necesidades nutricionales del lactante hay que añadir alimentos complementarios a su dieta. Esta transición, de la lactancia exclusiva a la alimentación complementaria, abarca generalmente el período que va de los 6 a los 18 a 24 meses de edad.

La alimentación complementaria debe introducirse en el momento adecuado. La OMS recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos complementarios a los 6 meses de vida, primero unas dos o tres veces al día entre los 6 y los 8 meses, y después, entre los 9 a 11 meses y los 12 a 24 meses, unas tres o cuatro veces al día, añadiéndoles aperitivos nutritivos una o dos veces al día.

La alimentación complementaria debe ser suficiente, lo que significa que los alimentos deben tener una consistencia y variedad adecuada. Debe administrarse en cantidades apropiadas y con una frecuencia adecuada, que permita cubrir las necesidades nutricionales del niño en crecimiento, sin abandonar la lactancia materna.

Los alimentos deben prepararse y administrarse en condiciones seguras, es decir, reduciendo al mínimo el riesgo de contaminación por microorganismos patógenos. Además, deben administrarse de forma apropiada, lo cual significa que deben tener una textura adecuada para la edad del niño y administrarse de forma que respondan a su demanda.

La adecuación de la alimentación complementaria (en términos de tiempo, suficiencia, seguridad y adaptación) depende no solo de la disponibilidad de alimentos saludables y variados en la casa, sino también de las prácticas de alimentación de los cuidadores.

La alimentación del niño pequeño requiere cuidados y estimulación activa, es decir, que su cuidador responda a los signos de hambre que manifieste el niño y que lo estimule para que coma. A esto se le llama alimentación activa.

 

Fuente: Alimentación complementaria – OMS (Organización Mundial de la Salud).

3 comentarios en “Alimentación complementaria. ¿Cuándo es el momento y cómo hacerlo en forma progresiva?”

  1. Hola, una consulta en relación a la comida, a mi hijo le cargan las verduras he intentado de muchas formas darselas pero no puedo, por mientras me estoy apoyando en Pediasure, esta bien?

    Espero respuesta

    1. Hola, yo creo que lo natural siempre es mejor, según mi parecer no es bueno reemplazar los alimentos por sustitutos que quizás hasta tienen químicos. Saludos

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