Un taller donde los niños pintan con el método Mindfulness

El Centro Asia Santiago impartirá por cuarto año, el taller “Pintando el verano Mindfulness”. Este innovador curso para niños (de 6 a 11 años) fue creado para que ellos aprendan a pintar basado en el mindfulness a través del yoga, juegos y variadas técnicas de relajación Seguir leyendo

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Por Carolina Méndez

El Mindfulness nos permite poner atención en el momento presente y tener mayor aceptación de los estímulos que nos rodean. Bajo esta filosofía, el Centro Asia Santiago imparte este taller de pintura pionero en Chile. Este taller es impartido por las psicólogas María Elena Pulido y Soledad Vergara, quienes explican que en estos cursos los niños pintan desde un lugar que les permite conectarse al presente. “Desde ahí plasman en colores y formas esta novedad que es estar presente sin remitirse al pasado y sin aprehensión por el futuro. Al vivir este proceso se enfrentan no solo a la pintura o al desafío del momento presente, se enfrentan a ellos mismos de una forma nueva. Los niños aprenden a disfrutar pintar sin exigencias ni juicios, respirando y creando”, explica la sicóloga María Elena Pulido.

¿Cómo se relaciona el midfulness con la pintura? (M.E. P María Elena Pulido) 

Con el midfulness se aprende a mirar desde una perspectiva menos influenciada por experiencias previas. Esto permite una novedad en nuestra forma de estar en el mundo y a su vez, el arte se alimenta de originalidad. La pintura es un vehículo para expresar los descubrimientos que los niños puedan tener acerca de su forma de ser o de relacionarse. Pero sobre todo, las herramientas que otorga el mindfulness ayudan a los niños a aproximarse a la creación artística de una manera más libre, menos ansiosa, más genuina y más explorativa.

¿Cuál es el aporte de la pintura para vivir el tiempo presente? (S.V. Soledad Vergara)

La pintura nos remite a vivir el presente de una forma plena, en primera persona e involucrados en el momento que estamos viviendo. Esto es así porque la pintura es una disciplina que crea un mundo nuevo, entendido como nuestro entorno, mundos internos, personales e imaginados. Hacer una pintura permite abrirnos a experimentar nuevas posibilidades.

¿Cómo se desarrolla la creatividad en los niños? (M.E.P)

Mostrándonos nuevos caminos la pintura sugiere nuevos órdenes de cómo pueden ser las cosas. De esta forma se abre nuestra creatividad a la búsqueda de cómo expresar lo que vemos de una forma no estereotipada. Me refiero a lo que suele entenderse por una pintura “bonita” o “buena”. Los niños se liberan de la presión de pintar de una cierta forma que resulte un buen trabajo. Se pueden entregar a esta actividad con una mayor posibilidad de pasarlo bien y  atreverse a explorar en el lenguaje artístico cultivando en toda plenitud sus capacidades creativas.

¿De qué manera estos talleres ayudan a los niños más inquietos? (S.V.)

Los niños aprenden a focalizar su atención en lo que está sucediendo en toda su experiencia momento a momento. La característica principal de esta atención es que se basa en ser una mirada atenta que intenta no enjuiciar y mirar con aceptación aquello que está ocurriendo, más allá de si es que nos agrada o no. Esta posibilidad de vincularnos con nuestra experiencia con mayor atención, ayuda a auto regularse, a bajar la dispersión y los automatismos constantes. En niños que son inquietos, resulta una herramienta poderosa para cultivar la concentración y disminuir las reacciones impulsivas. Los niños aprenden a respirar y eso los calma, a escuchar su cuerpo, inclusive logran disfrutar del silencio, porque ahí encuentran una posibilidad de descanso, y de disfrute. Logran focalizarse y disfrutan el poder relacionarse con ellos mismos y el mundo redescubriendo aquello que está siempre presente, pero que muchas veces no se ve.

¿Pueden asistir niños con necesidades especiales? 

Este taller está basado en la aceptación, en el desarrollo de una mirada creativa y abierta, y sobre todo, en la escucha de nuestro propio ser. Más allá de los límites o necesidades especiales la idea es que los niños puedan aprender escucharse y aceptarse con cariño. Cada niño va explorando según sus propias capacidades, no hay logros que alcanzar, sino buscar el reconocimiento de sus propias capacidades.

Para información específica de los talleres, visitar www.asiasantiago.cl o llamar al 022 907 7543.

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